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个人开心不开心容易写在脸上,一眼能看出来。 你是怎么控制的,有没较好的方法?
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从心理学看来,觉察自己的情绪、接纳自己的情绪是关键的一步。 很多人乍一看,这不是扯淡嘛?然而,当你觉察到自己的情绪,你就有了把控自己情绪的主动权。有些脾气不好控制的小伙伴就是不知不觉中就发了脾气。 而且很多情绪在被自己接纳之后,似乎能量的负面指数就降... 全文
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