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一.保证充足睡眠 睡眠在我们生活中占据相当重要的地位,至少占了一天1/3的时间。有了充足的睡眠时间,为第二天高效工作提供充沛的精力。 二.学会劳逸结合 接着就是不能一味的埋头工作。人的大脑在高效运转会消耗大量体能,超负荷的工作只会降低工作效率,产生... 全文
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没有计划不上班,没有总结不下班!
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这是个自嗨的过程。
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工作分清主次
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作息规律
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