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健身谈不上,可以算一些好的习惯吧,可以帮你保持好身材。无论坐着站着行走,挺胸收腹沉肩。坐着的时候双腿并拢,时刻提醒自己不要翘二郎腿,如果是左腿搭在右腿上,请注意调理脾胃,如果右腿搭在左腿上,就注意调理一下肺。晚上9-11点之间用40-45度的热水泡脚... 全文
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