褚欧璐

越是想要控制体重的时候，就越饿，越想吃。怎么破？

半夜都会饿醒，感觉没有自制力呢

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杭小Q

可以根据实际，适当吃些有饱腹感的食物

创建于: 19-02-25

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张先生

家里买个体重秤或者找些身材好的女生的图片打印出来贴着时刻提醒自己要变成这个样子

创建于: 19-02-23

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合理饮食、荤素搭配、少吃多餐、多吃水果

创建于: 19-02-23

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厦门-职小Q

想吃的时候站在体重秤上吃

创建于: 19-02-23

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骄傲的少年

想想漂亮的衣服，哈哈听过一句话与你分享：吃什么吃多少不重要，怎么动动多少才重要。扛不住美食诱惑就去吃，吃完要记得去“飙汗”

创建于: 19-03-30

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董女士

饿的时候忍一下，过了那个饿劲，就真的什么也不想吃了

创建于: 19-02-23

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