南京职小Q

#职场压力#工作压力大的时候如何得到内心的平静？

尤其在紧张、竞争激烈的工作环境中如何保持良好心态继续前行，大家都是怎么做的呢，和小Q分享下叭！

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看书看电影

创建于: 18-12-19

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想想还有几个月就可以辞职了

创建于: 18-12-19

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杨女士

压力大的表述比较抽象，不找到问题的实质，无法解决问题。如果压力来自于工作节奏快，那你要尝试锻炼自己的工作效率，加强时间管理。如果压力来自于工作的繁重，可以尝试适当的分解工作量，推掉一些不急迫的工作。……所以，必要的思考，当你想明白了问题的实质，然后又... 全文

创建于: 18-12-23

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骆先生

吃东西，旅游，花钱购物

创建于: 18-12-19

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南京职小Q

和大家分享本Q的做法： 1. 在安静没有噪音的地方，将光线调暗，同时确保自己不会被打扰。 2. 舒适地躺下或安静的坐着，闭上双眼。 3. 进行肌肉放松。想象身体的每一块肌肉都在放松，从头部开始，一直到足尖。 4. 把注意力集中在呼吸上。自然地用鼻子... 全文

创建于: 18-12-19

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谷女士

想想其他更辛苦的人，就会觉得其实也没有什么事情

创建于: 18-12-19

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时钟滴答响

休息两天，抛开工作，做一些自己喜欢的事。

创建于: 18-12-21

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想要的太多，所以就有更多的想法

创建于: 18-12-26

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美少女壮士

那就休息两天，睡一大觉，然后，全身心投入到工作，工作时间不要看手机哦

创建于: 18-12-20

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睡觉，能睡一整天。

创建于: 18-12-22

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