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和尚打坐就是冥想,简单一点就是集中精神想某一件事,
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我们一说到瑜伽的时候,都会想到各种姿势。其实瑜伽的精髓就是冥想,我的一个印度客户,每天早上起来都要冥想,就是一动不动得坐着。这个才是瑜伽的精髓。 三个傻瓜里面,刚开始的时候,那个最瘦的人的老婆在做瑜伽,就是像佛一样一动不动地坐在那里。印度人脑子里的瑜... 全文
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。。。。。恩
忘记自己
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关黑房
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