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#娱乐休闲区#这是一篇减肥的血泪史。欢迎来分享自己试过的错误减肥法，让我们少走弯路，健康减肥~

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三岁就很萌

减肥需要长期的忍耐坚持，最胖的时候140多斤，经过各种自己的方法，节食，运动，都是三天打鱼两天晒网一年掉到了133斤，后来还是喝奶昔三个月瘦到114斤，不过到了这个体重就不往下掉了，我也无所谓了，毕竟效果已经相当明显了，所以我想说的是减肥还是需要方法... 全文

创建于: 18-12-06

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ee

我一般是靠饿肚子减肥，但是头晕，大部分时间都睡觉了

创建于: 18-12-02

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陈先生

不能太在意的！以前我吃了一个月得泡面，一周3个十公里都没能瘦进140斤，这不为了挣钱回家不到一月。突然就发现136了！所以咯，这个东西吧不要太在意，平常心。日常注意点饮食。（这里不是说不吃而是知道吃什么）你其实就是太闲了，找点爱好充实自己吧

创建于: 18-12-05

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京城三儿姐

任何健康或不健康的减肥方法都可以达到减肥的目的，但是，任何一种方法都不能保证不反弹。改变身材很简单，改变生活习惯很难，但这个才是健康长久的减肥之道。

创建于: 18-12-07

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Emma

不要刻意减肥，合理饮食和适度锻炼，保持良好的心态就好。

创建于: 18-12-04

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檀香墨

我就是跑步减肥，只要你愿意减，总会减下来的

创建于: 18-12-05

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储先生

锻炼加合理饮食

创建于: 18-12-02

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月光绕梦

以前在学校的时候每天跑半个小时，再做拉伸，有时候还节食，结果工作一年就胖回来了，然后再尝试其他方法结果都无疾而终，最近看了小红书上二姐的视频觉得减肥真的好简单，心里就相信这次一定能行，然后没有心理负担的跟着每天做几个动作，每顿稍微少吃一点，一直岿然不... 全文

创建于: 18-12-06

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白日梦工厂

从来没想过减肥，

创建于: 18-11-30

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小ྂ笨ྂ的ྂ乖ྂ

就是养成一个良好的饮食习惯

创建于: 18-12-10

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