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如果是长期高压快节奏导致的累,在不考虑经济因素情况下,可以给自己放个3到6月的长假,将快节奏回归到身体精神能适应的节奏;如果是周期性短暂的累,可每周抽1天时间什么都不想什么也不做,放空自己进行调节。仅供参考。
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