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压力天天都在,关键在你的心态,和你的定位,能力跟不上,缺乏合适的团队,万事一人扛,自然是压力和能力不配给造成的,合适的分工协作是抗压的好方法,有团队在,心态也可以有依靠!
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找出问题,针对问题,解决问题
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失眠很痛苦。我认识多位身处高位的老板/高管,严重的失眠,整夜整夜对着漆黑的天花板睡不着,而白天还有大量重要的工作处理,说实话很辛苦,人老的很快。 个人建议: 1.早上早起一小时,快走&.慢跑,锻炼不是目的,而是放空精神。 长期跑步的人会有这样的感触:... 全文
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其实拿到的酬劳不一样也就意味着付出的也不一样。在企业里做管理就必然要付出很多别人看不到的东西,员工可以按点上下班,但是管理者却不一定,因为责任所在。我今年37岁,从28岁开始就做企业的副总,我也有习惯性失眠的毛病,每天脑袋里都是工作甚至睡梦中都不会停... 全文
工作压力难免,自己要回释放压力。我每天晚上跑步,对身体有好处!
多运动,增强抵抗力,多休息
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做自己想做的,放松
运动,听歌,安静
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失眠真的很痛苦,我之前是工作压力大导致失眠。失眠久了,就真的其他都是浮云,就失眠让我压力山大,变成恶性循环了,这个心态很难调节,我是吃药加运动,然后休息了一段时间后才好的。加油吧。
运动到累瘫然后好好睡觉
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