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我觉得我就是个情绪多变的人 心里素质很差 自尊心又强 抗压能力弱 换了新环境 就因为员工不喜欢和我说话 感觉有点讨厌我 我就情绪低落 喜欢找原因 都不明白为什么自己太在意别人对我的看法 会因为一点小事影响自己一天心情 像我这样心里素质差的人 该怎么办
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