销售是一门艺术，也是一门科学。要想在销售中提升能力，可以考虑以下几点：
 
1. 了解产品或服务：深入了解你所销售的产品或服务的特点、优势和价值，这样你才能更好地向客户进行推销。

2. 分析客户需求：了解客户的需求和痛点，根据他们的具体情况提供个性化的解决方案。

3. 提升沟通能力：良好的沟通能力是销售成功的关键。要学会倾听客户的意见和反馈，清晰地表达自己的观点，并与客户建立良好的关系。

4. 不断学习：销售领域在不断发展和变化，持续学习新的销售技巧和知识，了解市场动态和行业趋势，以保持竞争力。

5. 目标设定与时间管理：设定明确的销售目标，并制定合理的计划来实现这些目标。有效地管理时间，将重点放在最有可能产生结果的活动上。

6. 处理客户反对意见：在销售过程中，客户可能会提出反对意见。学会应对这些挑战，以积极的方式解决客户的疑虑。

7. 团队合作：如果是在团队中工作，要与同事密切合作，分享经验和知识，提高整体销售业绩。

8. 反思与总结：定期回顾自己的销售表现，分析成功与失败的案例，总结经验教训，不断改进自己的销售技巧和策略。

9. 保持积极心态：销售工作可能会面临挫折和压力，保持积极的心态，相信自己的能力，不断挑战自我。
 
最后，实践是提高销售能力的关键。通过不断地实践、尝试新的方法，并从客户和同事那里获得反馈，你将能够不断提升自己的销售能力。