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张女士 人力资源经理
#职场PUA#工作中是否会经常感到疲惫无力,好像自己做什么都不对,做什么都不如别人,别担心、别焦虑,这可能并不是你能力问题,你只是被PUA了。 PUA大家并不陌生,这几年衍生出一个新的名词“职场PUA” ,职场PUA通常是指你的上级或者同事,通过言语对你进行否定、打击、人身攻击、孤立,直至你自我否定,企图对你进行精神控制,或者使你在工作中放弃自我,甚至离职的一种现象。为了及时避免职场PUA对自己的伤害,我们就要建立起识别职场PUA能力。出现以下情况,就要及时清醒判断,你可能正在被PUA。 1.不停打压你,挑你的毛病,吹毛求疵,一点小事无限放大,却说这是对你的鞭策,是为了让你进步; 2.对你的优点视而不见,即使你做的好,也觉得是理所应当,从不表扬你; 3.否定你,通过否定你,进行情绪上的宣泄,但从不给你提供具体的指导,一般她可能确实也不具备给你指导的能力; 4.交给你不合理的工作内容,比如自己的私事,让你感觉她拿你当自己人,其实这些事她只是找不到人愿意帮她做而已; 5.告诉你同事或者领导对你都有意见,给你制造心理压力; 6、给你画饼,却从不兑现,言而无信; 7、总是拿你和其他员工对比,即使别人做的是错的,也要说别人比你好,给你造成心里落差,打击你的自尊心。 以上情况,如果出现1-2条及以上,可以断定你正在被PUA,此时千万不能按照别人的节凑,走入别人为你设置好的全套。做好以下几点,带你攻破PUA,重拾职场自信。 1. 不要去和她辩解对与错,辩解无用,消耗精力,让自己深陷其中; 2. 无论她说什么,你要保持冷静,不要激动,把她的情绪宣泄看成一种幼稚,你还会跟一个不成熟的人讲道理吗?想想你的学历是不是比她高?能力是不是比她强?是不是比她漂亮? 3. 认识到她对你的评价一文不值,因为她并不代表权威,一个成熟的成年人,有格局人的,比你层次高的人一定会提携你,跟你同频的人会欣赏你,只有不如你的人才会贬低你,所以,你要相信自己,正因为你比她强,她才会PUA你 。 基于以上几点,我相信你已经意识到自己客观存在的优秀和光芒,不会因为别人主观的几句语言就蒙上了灰尘,内心的自信,会帮助我们去从容面对,以柔克刚,以退为进,你的沉稳、冷静会让她的PUA无力推进,那么,她很快就会放弃你,去寻找下一个猎物,而你也将收获一个更加自信的自己。

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评论

0 条评论

河南/河南工业大学
说的好,深有同感
22-07-29
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陕西/西安培华学院
所以,正在离职
22-07-29
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陕西/西安交通大学
可以私信啊
22-08-22
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山东/山东师范大学
你好老师,怎么才能向您提问呢
22-08-20
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陕西/西安交通大学
支持
22-08-02
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山东/西南大学
写得不错
22-08-02
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陕西/西安交通大学
谢谢
22-07-31
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陕西/商洛学院
看了之后,想去贵公司上班了。
22-07-30
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江苏/常州工程职业技术学院
正在离职
22-07-29
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福建/泉州经贸职业技术学院
出现以上一点直接炒他鱿鱼
22-07-29
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