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#发个图片动态吧#伸个小小懒腰 等下班吧
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微微伸个懒腰。
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#健身运动圈#今日运动打卡，跳绳可以健身，可以促进血液循环，也可以减肥。是一个非常健康的有氧运动
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#健身运动圈#健身速打卡🎶📢 坐了一下午，有些疲惫。 来吧，站起来，运动起来☞两脚与肩同宽，两只胳膊摆起来，上下前后左右甩一甩，好啦，舒服了！运动就这么简单👣❤️
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#健身运动圈#运动打卡第一天☞ 周五21:00终于结束了一天的工作和学习💯💯💯 站起身来，发现脖子和后背都有些僵硬酸痛了！ 身体是革命的本钱，抽空做做运动还是非常有必要的！ 颈椎腰椎保健操做起来吧🎼 只需要3分钟，脖子胳膊左扭扭右扭扭🤪立刻缓解不适！ 打工人，加油哦🤗🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
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#健身运动圈#运动打卡 2
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#健身运动圈#运动速打卡~🎶📢 忙了一天，久坐后站起身运动两下，给大家推荐个小动作👉敲带脉 💡方法☞两手握拳，轻轻敲打带脉穴，每次50～100下，随时随地🉑以敲，就这么简单😊 ✨每天敲一敲，好处多多，快速疏经活血，减腰腹♥💯💯💯 穴位见图⬇️
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