生理需求： 昨天身体不舒服，除了上课的时间都在床上好好休息，吃了药和一些清淡的粥 安全需求： 昨天下暴雨，为了让自己出门不被大雨拍打，因此穿上了雨衣和带上了打伞 爱与归属感： 男朋友知道我不舒服给我买了好吃的并且给我列了一些注意事项的清单，陪我一起完成了昨日的学习计划 让我的幸福感和归属感都得到了提高 尊重需求： 跟我关系特别好的室友借了我的剪刀，并给我传达了，让我觉得被理解和尊重了 自我实现： 为了让自己的创业团队多一些技术人员，我去自修了计算机学院的课程并且和AI协会的会长进行了交流，在实现自我的路上努力奋斗！

生理需求：昨天按时吃饭、喝了三杯水、12点前睡觉、希望沙尘暴尽快过去，这些均为最基本的生理需求； 安全需求：昨天沙尘暴天气，所以带了两层口罩，避免吸入过多的浮尘颗粒，这是我的安全需求； 归属与被爱的需求：昨天与宿舍的室友就返校的事情进行了联系，加强了与室友之间的联系； 尊重需求：昨天提前完成了安排的工作，受到了其他人对工作成果的肯定和赞扬，满足了受到其他人尊重的需求； 自我实现需求：昨天看了专业书追求个人能力的提升，希望变成更好的自己，这是满足自己自我实现的需求。

结合马斯洛需求层次和日常生活来简单聊一下 首先也是最基础的是生理的需求：包括饮食、物理环境、化学环境、睡眠等，这是最基础的，也是最底层的需求，能够不愁吃穿说明基础需求已满足；能够生存之后，才会寻求自身的发展，在发展过程中最先需要的是安全需求，保障自身安全，自身利益不受侵犯，能够在一个有良好秩序的社会中生存，这就说明安全需求已经满足；在满足安全的前提下，物质需求已经满足，那么精神需求开始变得重要起来，这时归属和爱的需求就变得重要起来，开始结交朋友，去追寻一份爱情，建立可依靠可信赖的情感关系；在情感需要过程中，尊重也必不可少，那么就来到了第四个层次，尊重的需要，首先是自尊然后是尊重他人，这都能让你在学习生活中更好的发展；最后一个层次是自我实现的需要，在满足基础生理、心理需要之后，我们开始追寻更高层次的需要，这便是自我实现的需要，我们渴望通过自我实现来收获更多的他人、社会认同来获得更高的声望、财富等。 能够日常吃饱穿暖，第一需求已满足；每天醒来不是炮火纷飞，没有战争，身处和平安全的国度，第二需求已满足；主动去结交新朋友，去巩固关系，第三需求已满足；自尊，尊重他人，适应社会生活，第四需求已满足；掌握更多的专业知识，去做更多感兴趣的事，提升自己的竞争力，实现自我的价值，相信很多人都在为第五需求而努力着，加油吧！少年！