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崔文彬 北京/北京联合大学
#职场聚焦#如何摆脱疲惫感呢？最重要的，其实就是两点。
一方面：从认知层面入手，尽量让自己专注于「当下」，减少脑海中的担忧、焦虑和烦恼，尽可能降低大脑的负担；
另一方面：从多巴胺和血清素入手，通过调节它们的水平，来让自己保持在一个良好的状态。
关于我：
商业管理顾问、500强首席人才官
专注：求职、定位、规划、晋升、转型
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