一样的 ， 我也有同感 今年三十八了。也感觉自己做的东西没啥技术含量 有时候觉得前途渺茫，最近也在慢慢找机会。但还是有不少机会来找我的 虽不是特别好的机会 但至少说明干这一行混口饭吃问题应该不是很大. 我就说说我的感受吧，工作七八年那个时候觉得自己啥都会 现在十多年来反而觉得自己啥都不会了, 说明了什么， 说明自己已经成长了， 对自己会的东西习以为常了. 所以反而觉得自己啥都不会了. 以前觉得既会C++ 又会Java 还会Python 觉得自己好牛逼， 现在觉得语言已经不是什么障碍， 自然觉得会多种语言已经没啥值得炫耀了. 其它技术都一样. 所以自己也不要焦虑 选择一个未来可能比较好的发展技术方向 然后好好学个一年半载 再找一个相关公司干两年变成相关领域专家 让自己很难被替代 这样就相对稳定的多 将来再有好机会也就容易向上发展. 其实仔细想想 真正搞有技术含量的企业和人员又有多少 大部分还是码农而已。高端职位毕竟是少数. 尤其在中国. 另外就是可以学一些理财投资， 比如买基金 债券等， 逐步增加自己的 睡后收入， 否则工作收入再高也总有一天干不动的时候 那样就不只是焦虑的问题了.