坚持实事求是，做自己 没必要造假，你应该整理一下思路，你的预期和现实有差距是正常的结果。你可以分析一下。 你的内部因素:实际上，不论你这两年是否继续学习和接触java，你的工作经验都是三年，不是五年，如果你很自信，你的三年等于别人五年，请展示。 外部:不可否认绝大部分企业用人的水平都很差，决定你的不是才华而是成本。所以不可能对你做过多的识别。这种情况你想重操旧业，只有找熟人这一条路最有可能。所以，通过个人关系重新入门是为数不多的好办法。 你没有描述清楚自身的水平，所以只按照平常人分析，所谓平常，就是没优势没天分。