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#职场女性生存现状#女,抑郁症,毕业一年了没工作宅在家,现在实在闲不住了,出来找了一份工作,可是还是因为社交恐惧干了一星期就离职了。想出去学一门技术,可是我对什么东西都不敢兴趣?怎么办。现在还是在家里,一边吃药一边在网上找事情干。像我这样的人适合学点什么呢?
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#职场女性生存现状#女,抑郁症,毕业一年了没工作宅在家,现在实在闲不住了,出来找了一份工作,可是还是因为社交恐惧干了一星期就离职了。想出去学一门技术,可是我对什么东西都不敢兴趣?怎么办。现在还是在家里,一边吃药一边在网上找事情干。像我这样的人适合学点什么呢?
蒋女士您主动愿意走向社会,说明病情不像您想像的那么可怕。不感兴趣,只是表示您还没有发现自己的兴趣☺️。 先每天坚持跑步一小时,跑步是治疗身心疲惫最理想,最简单的方法☺️。 每天坚持写日记,记录自己一天生活中快乐的事☺️。哪怕是一点点的快乐😊 同时记录一天中不快乐的事情,并分析不快乐的原因。找不到原因可以求助大家😊。找到原因了,您就能知道如何调整思维和看法,让自己的不快乐少一些☺️ 想做事又不知道自己做什么时,先找一份自己能做的事情。记得每天写工作日记😉。 一切都好好起来,只要您肯改变自己😉 祝您好运