“在上家单位工作了九年，怎么忽然想跳槽了？” “您主要负责的工作是？有哪些业绩？” “您觉得在上段工作经历中，有哪些方面的不足？” .....&^％$#@? 这些问题，有没有想过如何作答? 一脸懵逼的话，恭喜你。 你的身体会更加紧张。紧张从进化心理学的角度来看，是防止个体处于潜在的危险或暴露在消极情绪中的一种保护性机制。 面试不可怕，可怕的是想都没想就去了，啥都没准备也就去面试了。 避免害怕面试有一些小策略。 1、合理安排到达面试场所，避免因为天气交通等因素对你的情绪造成其他的负担。 2、在答复HR提问的间歇，调整呼吸（but别穿粗气）。 3、认真分析应聘职位，提炼所必须的技能和上段工作经历中的成果以及方法论总结。（细致到一个事件的前因后果） 4、高频次的面试，来积累经验和脱敏。