45岁以上，找工作确实不容易，就找工作本身而言也是无可厚非的，毕竟不论什么年龄阶段的求职者，都应该被尊重。我觉得注意以下几个方面的问题，也能找到适合自己的工作 1、工作经历丰富。这个是最大的优势，对社会/组织的架构比较了解，生活/工作经验比较丰富；需要总结一下过往的工作中积累的经验，具备的工作能力。 2、择业卡位准确。不能像年轻人一样什么职业都选择，需要结合过往的工作经验，选择职位时结合自身过往的工作经验和工作能力，尽量做到相互匹配。 3、重新调整心态。有丰富的经验是本钱，不是炫耀的资本。在企业的管理中不论自己处于什么职位中，都应充分的理解、遵守、支持公司管理的需要，不搞消极对抗。 4、体现自身价值。很多年龄大的求职者到岗后，表现工作不积极、倚老卖老，自以为是，这些是企业最忌讳的，由于思维观念等不容易改变，不易接受新思想和新做法，身形不爱动，无法短期内被塑造。这点是企业最在意的。因此在处理个人与公司及同事的关系时，尽量做到把自身的价值发挥出来，做好传帮带，主动响应公司实施管理、积极配合同事完成工作任务。 5、加强自我学习。对于新理念新做法，在不清楚不熟悉的时候少发表公开意见，多深入了解，在行动上多配合。另外，在职业发展中强化专业领域的知识学习和技能培养，在工作中发挥职业素养和技能的优势。 6、加强身体素质在。在年富力强的黄金时间，应该加钱身体素质提高。我工作过的单位就发生多起，在工作过程中中卒、猝死的情况。大肚便便、邋里邋遢哪个单位也不敢要，企业的用工风险，是招聘者需要考虑的重要因素。我们单位对于体重系数和健康指标都纳入员工综合考核范围。 大龄求职者，我认为应更多体现职业素养和娴熟的职业技能优势，如不具备职业技能优势，很难找到如意的工作。虽然受到各类不同的看法，但通常家庭稳定、生活压力均衡、更多的个人时间，工作经验丰富等这些也是大龄求职者的个人优势。 以上是个人看法，希望对广大大龄求职者有所帮助和启迪。