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问题来自于
智哥
#有话职说#为什么现代人的记忆力越来越差?
工作途中突然接到客户电话让你帮忙准备文件,电话里答应得好好,放下电话就忘了个干净。微信里收到文件,说了句谢谢,却忘了保存,发现时已经过期。生活上更是乱七八糟,出门忘了带钥匙,地铁经常坐过站,去过无数次的客户办公室,进楼就晕头转向。你也这样吗?你觉得是哪里出了问题?
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#有话职说#为什么现代人的记忆力越来越差?
爱丽丝的梦1.工作压力比较大,加上焦虑,导致大脑记忆细胞退化。要学会自我减压,正念,冥想等方式可以提高记忆力。 2.可以吃一些提高记忆力的食物,含有乙酰胆酰,卵磷脂,维生素A类食物。 3. 注意睡眠和运动