有效性规则设置方法是：1、打开Excel表格，选中要设置有效性的单元格。2、然后点击数据页面的有效性。3、弹出数据有效性窗口，允许中下拉设置为序列。4、来源中可以选择要作为选项的单元格，设置好之后点击确定。5、点击确定后，数据有效性就设置好了。有效性规则主要用来规范字段的输入值，就是设定的一个规定，在某个字段内设定有效性规则，那么所有这个字段内的值都不允许违反这个规定。