一个单位，一个职务，做久了产生危机感是正常现象，说明你对现状不满足，希望可以进一步地挖掘自身潜质！建议是不要轻易跳槽！需要对自身进行一下全面的评估，擅长什么，有什么能力，与同职务相比自己有哪些突出，与上一层次比，自己能否胜任，做一份全面的职业规划，如果自己做不了，找专业的咨询机构去做，然后完善自身，如果做到这一步在本单位还不能有所突破，那么可以找一下同行业高一级职务进行竞聘！职业规划周期可长可短，看自己的实际情况了，我个人认为半年到一年的周期是比较合理的！希望我的建议对你有所帮助！