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原地侧向推铅球动作要领是什么?

职Q小助手

原地侧向推铅球动作要领是:1、握球:手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,掌心不触球。2、身体方向:身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。3、推球:左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

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