个体值是：影响初始能力和最终能力。努力值：是影响能力成长，有道具可以增长。两种值没有任何联系，两者是独立影响的。个体值取值范围为0-31，一经确定之后便不会随任何条件而变更。努力值取值范围为0-255。努力值代表了后天培养、努力训练的程度。个体值的计算比较复杂，主要影响就是宝可梦的几项能力，在第二世代及以前会根据每项个体值（攻击、防御、速度、特殊）的奇偶（十进制）来判断是否给HP增加数值。