消防培训的活动要求内容有：1、法律法规、管理制度学习；2、消防工作的性质；3、消防基本知识；4、消防设施、器材的使用；5、火警处置程序；6、火灾扑救方法；7、扑救火灾的处置程序和措施；8、紧急疏散与逃生；9、灭火技能培训。三懂：懂得岗位火灾的危险性；懂得预防火灾的措施；懂得扑救火灾的方法；懂得逃生疏散的方法。四会：会报警；会使用消防器材；会扑救初起火灾；会组织人员疏散逃生。四个能力：检查消除火灾隐患的能力；组织扑救初起火灾的能力；组织人员疏散逃生的能力；消防安全知识宣传、教育、培训的能力。