首先你需要了解你上级为什么会一直委派你做一些个人不情愿的工作的原因，是想磨练、培养你呢？原因：有一部分领导就是通过员工做事来观察对方，甚至磨练对方。 其次，你需要反思一下，个人在处事的时候是否带有强烈的“不情愿”情绪，影响到了做事的效果，导致领导一直会这样委派些你不情愿的事。 最后，你需要向你的上一级主动揽一些重要的并且他人还没有做的事情，或者主动揽一些目前团队中比较重要的事情，同时你再向上级建议将原本你承担的部分不愿意做的事由同事帮忙分担一部分。