建议你最好当面跟领导聊。从三个方向去表达： 1、简单聊聊工作，从中获得了哪些成长，与同事、领导的相处情况。 2、表明离职原因，最好是追求个人发展，或者身不由己的理由（家庭原因）。这类理由，领导较容易接受。 3、最后提出会好好配合工作交接，即使离开也还是朋友、常联系等拉关系的话。 相信这样提离职，领导都不会拒绝。