这个问题，在职场中很常见，可能大部分人都遇到过。面对领导加工作给你，我们首先要控制好自己的情绪。 很多人都不喜欢领导给他加活，因为加活就意味着加班，加班就意味着要晚回家，意味着很累。谁希望自己更累呢？但是毕竟他是领导，他有权利给你加工作。你总不能对领导说：这活我不 接，你找别人干。 这肯定是不行的，也就是说，我们首先要控制好自己情绪，不要冲领导发火。因为当人处于情绪激动状态时，很容易失去理性。控制好情绪后，再来分析领导给你加的工作到底要不要接？ 这里工作内容分为份内的工作和职责之外的工作。 分内的工作原本就是你职责范围内的工作 原本就是你份内的工作。如果你的工作是销售，为了月底冲业绩或者是让客户更加满意而增加的工作量，你也没法拒绝。这工作原本就是你岗位的工作，如果你不做，还要你用来干嘛呢？ 这两种无法拒绝的工作说完了，那么到底哪种工作是可以拒绝，也需要明确拒绝呢？ 职责之外的有一种工作是重要紧急（顾明之意就是领导需要你的协助）。 这种情况下，领导会跟你说：你把手中的其他工作都停下来，先把这件事情做完。这就充分说明事情非常重要紧急，你基本上没得选择，只能把这件事情做好。其实，领导把这样重要紧急的 工作交给你，充分说明领导对你的充分信任，同时对你的能力的认可，不然他不会把这种工作交给你的。通常，领导只会把这种工作交给自己的亲信。 职责之外的还有一种是不重要不紧急的事（说白了就是破事耗） 当领导给你加的工作，不属于你的岗位内容，同时又不是重要紧急的事。那么这种工作你要学会明确的拒绝。因为这种工作，往往就是打杂的活，比如说去帮领导取快递，倒垃圾等等。这些 事情做完，对你能力有提高吗？没有，只会浪费你的时间和精力。 职场中，我们都知道做事能够提高能力。但是，并不是做所有的事情都能提高你的能力。只有做跟你本职岗位相关的核心工作，才能对你的能力有确切的提升。如果领导经常把打杂的活交给 你干，有第一次，那么可能就会有第二次，以后他遇到打杂的活可能都会交给你干。这样，在领导心目中，你就成了一个打杂的人，以后很难升职加薪。 那么这种工作应该如何委婉地跟领导拒绝呢？这种方式可供参考，你可以跟领导说，我手上还有更加重要紧急的工作，而这个工作是对领导对整个部门都非常重要。拿这个作为挡箭牌，能够 很好地拒绝领导。而且在领导心目中，他还会认为你能够分清楚主次，做事能够有选择性，善于抓住重点，反而对你刮目相看。