一般来说，如果我和领导的关系还没有到可以委婉的拒绝掉这件工作时，他给我安排什么我就会做什么，并且做好，插一句如何判断你和老板的关系到没到，就是你想象一下如果你拒绝了这件工作老板会不会给你穿小鞋，穿多小的鞋，如果你认为他会，那如果是我我就会把这件事情做完做好，因为这是我选择的工作，我在这领工资，我没有立场去say no，当然你也可以潇洒的说不，但问题是不管你有什么样的方式拒绝，拒绝就是拒绝了，也许拒绝的过程能让你老板不那么生气，但这个结果足以让他在心底种下种子。当然我们有权利拒绝做额外的工作，但问题是只要能承受得了拒绝的后果就可以，至于后果是什么，不得而知。 如果你和老板关系到了，随便说个什么理由都可以，但我建议不要说自己能力不够，家里有事这种借口也不要多用，多了就没有可信度了，甩锅给别人是个不错的选择，当然说的时候要着重强调他人的能力，这样就不要怕别人可能会加薪升职，因为曾经加薪升职的机会是你的，但你拒绝了。 说白了，既然我选择了这份工作，老板又给我开工资，如果我还想往上走，那么一般我是不会拒绝的，因为拒绝的后果是我不可预料的，但就职场来说最起码不是好的。