如果具备一定的游泳技术基础不算很难，理论考试要背一下。初级救生员考核内容大致如下：25米速度游：男20秒以内，女22秒以内；200米持续游，泳姿不限；20米潜泳；心肺复苏操作；陆上解脱：抽取题签考试；赴救部分：入水、接近、拖带、上岸；理论考试：100道选择题。初级游泳救生员资格证考取步骤：1、参加指定培训机构举办的职业技能培训并合格；2、培训后1-2周内参加职业技能鉴定考试；3、考核合格，到职鉴站领取国家职业资格证书；4、到救生协会注册，领取救生员注册证书。