遇到心情烦躁的情况的时候，可以听一首舒缓的音乐，看一看周边美丽的环境。把自己的注意力转移到美好的事物上，这样会帮助我们在心态上有一个好的调整。才能更好的去投入到工作中去，当一个人拥挤的心态去处理问题的时候，会达到事半功倍的效果。