需要先到当地的劳动保障局办一张失业证才可以进行免费培训，办理失业证以后可以每年进行一次免费培训。失业领取了失业证以后，组织失业人员参加的职业技能培训是由社保机构出资（失业保险基金拨款），专门为失业人员再就业的一项保障措施。培训内容可以由失业人员在几十种职业培训项目中任选项目。这对于失业人员本身是一次再学习的机会，也不是属于强制性的培训，没有不参加培训就不可以领取失业金的规定。