感谢您的邀请，我来谈一下，我对于您提问的几点感受。 您现在是30多岁的职场妈妈，经历过会计岗位的出纳，做个销售，做过市场专员，其中因为要带孩子，有3到4年的工作空窗期。可能是在那段期间对职场的感受慢慢降低，所以再重新返回职场的时候体验到了有一种不适应，感到了一些迷茫。从而想对自己的职业进行一些规划，让未来的自己有更好的发展。 首先是要说明的是职业规划，它是一个系统的探索过程。需要专业的咨询师，在收集完来访者的相关信息后，明确问题的关键，再与来访者一起共同制定解决方案。所以职业规划并不是三言两语就能做好的。 您可以在微信里搜索 方得咨询 小程序。在搜索顾问页面里面搜索：应俊。然后选择相关的话题，咱们针对于相关话题，再进行深入地探索。 在与专业的咨询师进行深入沟通之前，我建议您对过往的经历进行一些梳理，主要是三个方面。 第一，哪些是自己感兴趣的职业。可以从自己的兴趣点出发进行一系列的探索。 第二，就是总结归纳自己过往的经历。在这些经历中去总结出自己的成就行为模式，以及自己特有的能力特性。让自己看到自己身上闪光的地方。 第三，这是尤为重要的。将过往的职业经历进行一个价值梳理。问自己为什么要进入这个职业，为什么要离开这份职业，把原因都列出来。这些原因归总之后就是你在职场中追求的价值。 最后提醒您一下，当下在做职业选择的时候，要考虑到自己的家庭生活。 我们过往的职业经历，以及当下的情绪，都并不是没有意义的，它让我们知道什么是自己不愿意的，什么是自己想要的，这些经历会让我们更好的去发现自己更好的去成长。 好了，以上就是我对于您的提问的一些小的感受，欢迎您关注我的微信公众号：鸟瞰人生。让我们一起鸟瞰生涯故事，体验丰富多彩的人生。 （ '▿ ' ）祝安！