压抑的原因要查清楚，如果是职位低或工资低，那就看看自己的能力是否适合或不适合，能力高就应聘比现在高一级的岗位，但有时你能力高也不一定有机会聘上要看机缘，能力低就只能呆在职位低的岗位，或能力高也只能呆在职位低但工资高的岗位，如果确实很看重职位高低而且能力强，那就去应聘高一级岗位试试，或核心技能不变，但换个行业试试，如果聘上了，不就行了，如果聘不上就只能认命。