其实各行各业都有自己的工作压力，不仅局限于科技和互联网行业。比如我自己吧，我毕业之后先是在投行工作，后面跳到了一家PE，可以说是一个高强度、压力大的行业之一了。虽然跟医生、程序员这种劳累辛苦程度相比，应该还是不能望其项背的。 初入职场的新人可能会面临一些同事关系处理啊，心态从学生调整到职场人士等，我自己比较心大，所以这方面没什么可以分享的经验了，期待其他这方面有经验的大神分享。 一、想要搞清楚如何排解工作压力，必须先弄清楚压力的来源。 根据我自己的感受，单纯考虑职场方面的压力，无非是来源于两个方面：第一，工作量过大，老板布置的任务过于繁重，每天加班，无暇顾及生活；第二，我的能力和领导对我的期望不匹配，不能胜任工作的惶恐——私以为第二种情况我个人的压力会更大。因为金融行业市场波动对你的影响很大，可能今年还很“稳定”，明年一整个组都没了，这种情况也不算少。 刚开始工作的时候，老板让我记录会议纪要——电话里一堆老外，乌拉乌拉不知道说些什么鬼；而且那个时候我刚进入这个行业，有些东西拿中文讲我都听不懂。 或者老板给我的东西提了一堆意见，但我可能连他的意见都没听懂。 在这种情况下，加班到凌晨一两点甚至两三点也是有的。 二、弄清压力的来源之后，那么怎么排解压力呢？ 对我来说，最有效的应对方法就是学习，提高工作技能。举个例子，刚开始工作的时候，我操作Excel全是靠鼠标点来点去，但是了解金融行业的都知道——提高效率的第一步就是熟练使用键盘上的各种快捷键。Excel 是我工作中估值建模的基本工具，如果不能迅速提高，项目来了，搭模型搭到天亮可能也没做完。 三、如何有效的在工作中和闲暇时间学习？ 有同学可能会说，那你都工作到凌晨了，哪有时间学习。 不过我们这里的情况是，项目来的时候巨忙，但是项目结束的时候，总有闲暇的时间，这个时候不是葛优躺在家躺尸，而是发现自己哪里不会就学哪里。不管是通过考证的方式逼迫自己看书，还是在网上找一些教程跟着学习，总会有一种方法是适合你的。 当你发现你的能力显著提高，工作都能胜任的时候，自然你的工作效率也会极大提高，然后也会有更多时间去自我提高，形成一个正向的循环。 另外一个很重要的学习办法就是向同事取经，之前说的我连会议记录都写不出来的时候就是向带我的senior求救。