1 看场合，不要公共场合拒绝。（特别无理要求除外） 2 先肯定，在拒绝。（认可对方，然后给理由拒绝） 3 贬低自己，不是否定对方。 4 借助别人拒绝。（领导安排的，我坐不了主，你向领导提议一下，领导同意我就做。 ） 5 让他换位思考。（我和你说了你能帮我保密吗，他说能，那你就告诉他我也答应了要保密的）（把事放到他身上，让他做决定） 6 沉默，假装思考。然后告诉他你再考虑一下。打电话告诉他你的决定。（电话更容易拒绝）（同样不想让别人拒绝，你就当面向别人提出）（无理过分要求除外） 7 推荐别人帮你挡一下。（别把麻烦带给别人）