很多人学英语，学上好几年都学不成样子，但是打游戏，但凡花点时间，都能打得不错。这里面的核心区别就是快速的正向反馈。 人无论做什么事情，只要自己动手了，就希望立刻收到反馈，而且最好是正向反馈。这是由我们几十万年进化所决定的。 这就是为什么明明打游戏，没有人手把手的教你，但是你自己摸索几天，立刻就能摸出点门道，从此上手开始打怪升级乐此不疲。 其中的核心原理就是，在游戏中，无论你做什么，都会立刻收到相应反馈，然后你会根据这些反馈，迅速调整自己的策略，从而保证不断前进。 但是学英语就不行，你可能学上十天半个月，都不会有什么明显变化，这时候就会产生非常强的倦怠感，从而直接放弃。 因此，在思考怎么做的时候，就要想到如何设定自己的正向激励节点，这样才能对自己的行为，产生持续而强有力的正向激励。 比如写作坚持5天，就要给自己买点东西奖励一下，比如坚持跑步一个月，让自己大吃一顿满足一下。 特别注意的是，要将这些奖励，与自己的进步联系在一起，这样才会对自己坚持下去，否则就会一曝十寒，从此懈怠下去。 将奖励与进步联系在一起的核心要义，就是归因，即，把自己获得奖励的原因，归结为自己的进步。