普通话测试自由说话技巧有：1、语音要自然，要按照日常口语的语音、语调来说话，不要带着朗读或背诵的腔调，否则会影响“说话”的口语化程度。2、语句要流畅，要注意两点：第一，多用短句，多用单句。第二，冗余适当，避免口头禅。3、冗余就是不提供新的信息部分，有人称之为“废话”，适当的冗余是有用的。4、用词要恰当，首先就是不用方言词语，此外还要注意多用口语词语，少用书面语词语。