首先得明白，兴趣爱好=喜欢做，且做得不错。特长=做得很好。 如果你确实有特长，那落落大方说出来，如果没有，你也不能直说我没有，这会给人一种为人死板的印象。在介绍你的兴趣爱好或者特长时，加几句描述性的话显得更真实生动。比如，你特长是打羽毛球，你可以说：我比较擅长打羽毛球，从小就练习，以前在市里获过x等奖，现在也常打，既是娱乐也是锻炼！ 比如你爱好是打羽毛球，你可以说：我喜欢打羽毛球，每周都要打上一两次才过瘾，虽是业余选手水平，不过也在娱乐中得到了锻炼！如果你实在没有兴趣爱好和特长，你就是宅神，你也可以说：我喜欢游泳。。。（这个总不会有单位领导拉着你去参加单位比赛吧） 如果你非要说喜欢读书，建议你选一类来说，比如：我喜欢读书，尤其是历史类书籍，我很认可有人说的“太阳底下没有新鲜事”，我们在很多方面其实是重复着古人的生活，读史使人明智，使人知兴替。别以为问兴趣爱好就是小事，小问题，其实可以看一个人。