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当你心情莫名烦躁的时候怎么能平静下来

广陵不肖生 江苏/公司主管

人的大脑有一个本能,你越不去想的事情,越会想你越想忘记的事情越会跳到你的脑子里面来,所以说,只有有效的合理的自己去分散注意力,比如说听听音乐,唱唱歌,约几个朋友聊聊天。不刻意的忘记才能更好的忘记。

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