以我接触过的 HR 来看，或多或少都会存在被 “嫌弃” 的情况，但大部分的时候，更专业的 HR 或猎头都会更关注以下三点： 过去每一次跳槽的理由是否足够 reasonable 你是否对于自己的未来规划有足够清晰的认识 过去的每一次选择以及当下的这次跳槽选择是否是基于这个未来规划而做出的理性判断，而非一时冲动 总的来说，越是专业的 HR 和猎头，越不会通过诸如 “跳槽频率” 这种单一维度而一棒子打死一批候选人，而是会 case by case 的看待这个问题。 每个人的情况是不一样的，尤其在职业初期，有的人就是发展比较顺，能一直在一家不错的地方，跟着不错的人，做着自己感兴趣的事，而也有些人，可能就会坎坷一些，多经历一些不同的地方，才能安定下来。这两者没有孰优孰劣之分。 过去的已是过去，未来才更重要。 对于雇主来说，其实更关注的是你的长远规划是否吻合，你的能力是否匹配，以及你的当下选择是否出于理性。