嗯感谢楼主，不过你的描述太笼统了，我都不太清楚你主要工作内容是什么。 如果六年级45岁是一个中年危机的话，就像电视剧《小欢喜》中的方圆，只要你要懂得实施为自己的技能添加，背书，比如说考一个证书之类的。 总体来说，45岁虽然在职场竞争力有所减弱，但是通过了，醇厚的经验和资源还是能够有一席之地，你要试着发掘自己身边的可持续使用的资源人脉等。