被迫辞职，有两种，一是因为自身的缘故，有些无法权衡，只能辞职，有些是公司的缘故，这种可能也是公司遇到了大的变故，也是没有办法可以改变的，无论哪种，35岁，无论男性还是女性，都是一个坎，既然辞职无可避免，无论有什么样的负面情绪，都是于事无补，最好的办法就是调整好自己的情绪，面对现实，认真反思，思考原因，想办法去解决问题，然后再考虑自身的优势劣势以及擅长和自己喜欢的部分，再重新开始，生活有太多的无奈，我们无法把控别人，但我们唯一能做的就是尽量不让生活失控，尽快拉它回到正轨，任何的抱怨和忧虑都只能加重你的焦虑和无助，时间久了会自怨自艾，负能量满满，尽快走出来，这事谁也帮不了你，唯一能帮你的也只有自己，加油😊。当你走出来了，回头看的时候你会发现你整个人已经上了一个新的阶梯，难走的从来都是上坡路，你会越来越好的，加油！