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上班没有精神，总是心不在焉、浑浑噩噩的，做事也不积极，我这是怎么了，我还不知道，我该怎么办
杭小Q要学会找到自己的目标，要充实自己，不管是工作上还是生活中，要多多学习，学习与人交流，学习工作技能；最重要的，少玩手机勤思考，早点睡觉。