45岁的年龄考虑辞职的时候确实需要慎重，毕竟辞职之后想再次找到比较理想的工作不容易了。如果家庭有一定的经济保障，且经过冷静理智的分析，自己确实不想再继续这份工作，那就辞职吧。总是处在情绪不好，心情不好的状态下久而久之会影响身体健康，那样更加得不偿失。不过先放松放松心情和压力，再做决定，千万不能在冲动的时候做决定。