原因： 倦怠，缺乏热情是因为不能从当下的工作或者生活中获得「成就感」，感觉花费了很多的时间和精力，最后没有得到「有效且正向的反馈」，人是需要即时反馈的，如果持续都收不到反馈，大脑就会启动保护机制，停止在这方面投入能量。   现象： 在工作中，往往会有很多基础的，无聊的工作要做，而且是把一个事情做成得不去完成的，所有的工作都会有这样一个阶段。还有很多人是工作了一段时间之后，遇到了增长的瓶颈，长期不得突破，也会渐渐失去热情。 方法： 1.做自己喜欢做的事情，至少不排斥的事情。 找到自己喜欢的工作，不管是安排工作还是学新东西，每天都在学习和做事，自然就充满了活力。 2.每天都有学习和成长。 把一些时间和精力用在学习新鲜事物，勇敢的尝试一些自己不了解的东西，在遇到瓶颈的时候，就会有多种选择。 3.学会从生活中找到乐趣。 慢慢发现自己在疲倦的时候，难受的时候喜欢做什么，多找一些这样的事情，当自己感到疲倦的时候，就放下负重，让自己好好放松。