有一句话叫做升米恩斗米仇，用在帮忙上也是如此。有的人你平时不怎么帮他，但偶尔帮他一次，他会很感激你，但是如果他每次叫你干什么你都答应，有一次不答应，他就反目成仇了。 为什么呢，因为这实际上跟人的心理预期是相关的，你平时不怎么帮他，他对你的心理预期是非常低的，你帮他一次，那么他会非常感激。但是你经常帮他，等于是把他的心理预期提高了很多，他认为你肯定会帮他，而一旦你不帮他，他的心理预期落空了，他就会记恨你，跟你反目成仇。 其实生活中很多事情都是这样，借钱也是一样，偶尔借钱一次给别人救急，别人会很感激你。但是如果他没钱用就找你，你每次都给，只要有一次不给，他就觉得你是欠他的。