长期的高压工作和生活，导致的后果是失眠焦虑乃至血压偏高，还伴有湿疹频发的症状，尽管也注意定期锻炼身体，但心理和精神上的压力对身体的损伤却是无形加慢性的，在调整了二年多并未缓解的情况下，最后索性选择了变换工作岗位和环境。二个月后，除了湿疹未见明显好转外，其余症状全部消失。由此，最深的感受是，如在高压工作中改变不了身心的疲惫状况，最好的办法就是脱离岗位和环境进行调理，待身体机能调整到最佳状态时再投入工作。身体真的是革命的本钱，工作没了可以再找，身体健康一旦失去了可就很难再找回来了。