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【今日提问】你有晚睡的习惯吗?怎么做到早睡早起?

重庆职小Q

早上起得早,逼着自己晚上早睡。在睡觉前坚决不追剧不刷爱豆微博,否则根本停不下来,放点音频催眠,无聊的话自然而然就睡得早了。

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助人为乐,好人一生平安!已采纳~
19-07-25
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